Planning des cours
Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 46 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par nos enseignants certifiés et confirmés.
Lundi
| 10h à 11h | Pilates niveau 1/2* | avec Isabella |
| 11h à 12h | Feldenkrais / Franklin* | avec Isabella |
| 18h30 à 19h30 | Pilates niveau 2* | avec Isabella |
Mardi
| 8h30 à 9h30 | Pilates niveau 1/2* | avec Iuliia |
| 18h30 à 19h30 | FFP* | avec Isabella |
| 19h45 à 20h45 | Qi Gong* | avec Virginie |
Mercredi
| 8h30 à 9h30 | Pilates niveau 2* | avec Isabella |
| 10h à 11h | FFP* | avec Isabella |
| 18h30 à 19h30 | Pilates niveau 2* | avec Isabella |
Vendredi
| 9h à 10h | FFP* | avec Isabella |
| 10h à 11h | Pilates niveau 1/2* | avec Isabella |
| 11h30 à 12h30 | Feldenkrais* | avec Virginie |
| 16h30 à 17h30 | Franklin Junior Class* | en rotation |
| 18h30 à 19h30 | Stretching actif* | avec Isabella |
Samedi
| 9h30 à 10h30 | Pilates niveau 2* | avec Iuliia |
| 11h à 12h | Feldenkrais / Franklin* | avec Isabella |
| 12h15 à 13h45 | Suryashtanga Yoga* | avec Suzy |
| 14h à 15h30 | Pilates et + niveau 2* | avec Dominique |
* cours en live disponibles pendant 24 heures en replay
→ S'inscrire aux cours en ligne
* Vous pouvez suivre ces cours en salle également en ligne.
Feldenkrais©
| vendredi | 11h00 | avec Virginie (1h) |
Feldenkrais©, Franklin©, Pilates
Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin
| mercredi* | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi* | 17h30 | avec Isabella (1h) |
| vendredi* | 9h00 | avec Isabella (1h) |
Feldenkrais©, Franklin©
Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin
| lundi* | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi* | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi* | 11h00 | avec Isabella (1h) |
Pilates
| cours débutant | ||
| mardi* | 8h30 | avec Christine (1h) |
| jeudi | 10h00 | avec Sylvie (1h) |
| cours débutant / intermédiaire | ||
| lundi* | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| mardi | 18h30 | avec Stéphanie (1h) |
| vendredi* | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| cours intermédiaire | ||
| lundi* | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 18h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 9h30 | avec Christine (1h) |
| mercredi* | 18h30 | avec Isabella (1h) |
| jeudi | 11h30 | avec Iuliia (1h) |
| samedi* | 10h00 | avec Iuliia (1h) |
| samedi - en ligne | 15h00 | avec Dominique (1h30) |
Pilates sur machines
| cours particulier, duo ou trio |
Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil
Pilates et Barre
| cours tous niveaux | ||
| jeudi* | 12h30 | avec Iullia (1h) |
Pilates Badass
| cours tous niveaux | ||
| vendredi | 19h00 | avec Domitille (1h) |
YOGAS POSTURAUX
Hatha Yoga - Pranayama
| cours tous niveaux | ||
| mercredi* | 11h00 | avec Laëtitia (1h15) |
YOGAS SÉQUENTIELS
Ashtanga Yoga
| cours intermédiaire | ||
| samedi | 12h00 | avec Suzy (1h30) |
| dimanche | 18h00 | avec Alexandre (1h30) |
Vinyasa Yoga
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 19h30 | avec Lucie (1h) |
| mercredi | 19h30 | avec Lucie (1h) |
Les cours sont gérés par Lucie Wood
Pour plus de renseignements et inscription : lucieiriswood@gmail.com)
Qi Gong
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 13h15 | avec Julien (1h) |
Boxe
| cours tous niveaux | ||
| mardi | 20h30 | avec Sylvain (1h) |
Barre au Sol
| cours tous niveaux | ||
| samedi | 15h30 | avec Raphaël (1h) |
Californiabarre
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 20h30 | avec Angélique (1h) |
| mardi | 12h30 | avec Lisa (1h) |
| mardi | 19h30 | avec Sophia (1h) |
| mercredi | 12h30 | avec Lisa (1h) |
| mercredi | 20h30 | avec Angélique (1h) |
| jeudi | 7h30 | avec Claire (1h) |
| jeudi | 8h30 | avec Angélique (1h) |
| jeudi | 18h00 | avec Domitille (1h) |
| jeudi | 19h00 | avec Sophia (45 min) |
| vendredi | 18h00 | avec Claire (1h) |
| samedi | 13h30 | avec Blair (1h) |
| samedi | 14h30 | avec Blair (1h) |
| dimanche | 10h00 | rotation Sophia/Blair/Angélique/Claire (1h) |
Les cours sont gérés par Californiabarre
Pour plus de renseignements et inscription : californiabarre@gmail.com)
Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©
Tous les cours de feldenkrais©, feldenkrais© / franklin© sont adaptés aux femmes enceintes
Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.
Pilates sur machines
| cours particulier, duo ou trio |
Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil
Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !
Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.
Choisir son cours
S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.