Planning des cours
Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 59 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par 18 enseignants certifiés et confirmés.
Feldenkrais©
| lundi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 11h00 | avec Virginie (1h) |
Feldenkrais©, Franklin©, Pilates
Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin
| mardi | 19h30 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 17h30 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
Feldenkrais©, Franklin©
Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin
| samedi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
Pilates
| cours débutant | ||
| mardi | 8h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 13h15 | avec Laure (1h) |
| jeudi | 10h00 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 12h15 | avec Agatha (1h) |
| samedi | 9h00 | avec Iuliia (1h) |
| cours débutant / intermédiaire | ||
| lundi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 18h30 | avec Christine (1h) |
| mercredi | 19h30 | avec Sylvie (1h) |
| vendredi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| dimanche | 10h30 | avec Agatha (1h) |
| cours intermédiaire | ||
| lundi | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| mardi | 9h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 18h30 | avec Stéphanie (1h) |
| jeudi | 8h45 | avec Sylvie (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Iuliia (1h) |
| cours intermédiaire / avancé | ||
| lundi | 19h30 | avec Christine (1h) |
| mercredi | 18h30 | avec Isabella (1h) |
| cours avancé | ||
| samedi | 13h30 | avec Isabella (1h) |
Pilates sur machines
| cours particulier, duo ou trio | ||
| lundi | 13h15 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 17h30 | avec Christine (1h) |
| lundi | 20h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 10h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 17h30 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 18h30 | avec Sylvie (1h) |
| mercredi | 20h30 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 11h00 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 12h15 | avec Sylvie (1h) |
| vendredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 12h15 | avec Sylvie (1h) |
| vendredi | 13h15 | avec Sylvie (1h) |
| samedi | 9h00 | avec Sylvie (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 12h00 | avec Isabella (1h) |
(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)
Pilates et Barre
| mercredi | 12h30 | avec Agatha (1h) |
| dimanche | 9h30 | avec Agatha (1h) |
Placement postural
| mardi | 12h15 | avec Laure (1h) |
Stretching actif
| jeudi (méthode Bral) | 11h00 | avec Agatha (1h15) |
| jeudi | 17h30 | avec Agatha (1h) |
Le cours Bral est géré par l’association San&Cie
Pour plus de renseignements : 06 80 51 41 15 ou lesateliersdesan@gmail.com
YOGAS POSTURAUX
Hatha Yoga - Pranayama
| mercredi | 11h00 | avec Laëtitia (1h15) |
| jeudi | 13h15 | avec Isé (1h) |
Hatha Yoga (cours bilingue)
| lundi | 20h30 | avec Benjamin (1h) |
| mardi | 10h30 | avec Benjamin (1h) |
YOGAS SÉQUENTIELS
Ashtanga Yoga
| cours intermédiaire | ||
| samedi | 12h00 | avec Suzy (1h30) |
| dimanche | 18h00 | avec Alexandre (1h30) |
Vinyasa Yoga
| cours débutant / intermédiaire | ||
| samedi | 16h30 | avec Laëtitia (1h15) |
YogaDance (cours bilingue)
| lundi | 20h30 | avec Benjamin (1h) |
Qi Gong
| lundi | 13h15 | avec Julien (1h) |
Total Body Fit
| cours débutant / intermédiaire | ||
| mardi | 20h30 | avec Agatha (1h) |
| jeudi | 18h30 | avec Agatha (1h) |
Boxe
| mercredi | 20h30 | avec Sylvain (1h) |
| vendredi | 19h30 | avec Sylvain (1h) |
Barre au Sol
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 17h30 | avec Raphaël (1h) |
| jeudi | 19h30 | avec Raphaël (1h) |
| vendredi | 17h30 | avec Raphaël (1h) |
| samedi | 15h30 | avec Raphaël (1h) |
Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais©
| cours tous niveaux | ||
| jeudi | 20h30 | avec Virginie (1h) |
Danse Fusion Afro Contemporain
| cours tous niveaux | ||
| vendredi | 18h30 | avec Agatha (1h) |
Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©
Tous les cours de feldenkrais© sont adaptés aux femmes enceintes
Activités pour enfants et adolescents les mardis
| cours tous niveaux | ||
| Yoga Ados (cours bilingue) | 17h30 | avec Benjamin (1h) |
Activités pour enfants et adolescents les mercredis
| cours tous niveaux | ||
| Éveil à la danse 4-6 ans | 13h30 | avec Agatha (45 min) |
| Initiation à la danse 6-8 ans | 14h15 | avec Agatha (45 min) |
| Atelier modern jazz 9-12 ans | 15h00 | avec Agatha (1h) |
| Atelier modern jazz 12-16 ans | 16h00 | avec Agatha (1h15) |
Les cours sont gérés par l’association San&Cie
Pour plus de renseignements : 06 80 51 41 15 ou lesateliersdesan@gmail.com
Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.
Pilates sur machines
| cours particulier, duo ou trio | ||
| lundi | 13h15 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 17h30 | avec Christine (1h) |
| lundi | 20h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 10h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 17h30 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 18h30 | avec Sylvie (1h) |
| mercredi | 20h30 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 11h00 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 12h15 | avec Sylvie (1h) |
| vendredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 12h15 | avec Sylvie (1h) |
| vendredi | 13h15 | avec Sylvie (1h) |
| samedi | 9h00 | avec Sylvie (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 12h00 | avec Isabella (1h) |
(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)
Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !
Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.
Choisir son cours
S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.