Planning des cours

Feldenkrais^©

lundi	11h00	avec Isabella
mercredi	9h00	avec Isabella
vendredi	11h00	avec Virginie
samedi	11h00	avec Isabella

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Feldenkrais^©, Pilates, Franklin

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mardi	19h30	avec Isabella
mercredi	10h00	avec Isabella
mercredi	17h30	avec Isabella
vendredi	9h00	avec Isabella

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Pilates

cours débutant
mardi	8h30	avec Christine
mercredi	19h30	avec Sylvie
jeudi	10h00	avec Sylvie
jeudi	18h30	avec Dominique

 

cours débutant / intermédiaire
jeudi	8h30	avec Sylvie
lundi	10h00	avec Isabella
lundi	18h30	avec Christine
mardi	18h30	avec Danièle
vendredi	10h00	avec Isabella
samedi	14h30	avec Sylvie
dimanche	10h30	avec Lana

 

cours intermédiaire
lundi	12h15	avec Isabella
mardi	9h30	avec Christine
mercredi	18h30	avec Isabella
samedi	10h00	avec Danièle

 

cours intermédiaire / avancé
lundi	19h30	avec Christine

 

cours avancé
mardi	12h15	avec Danièle
samedi	13h30	avec Dominique

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Pilates sur machines

cours duo
lundi	9h00	avec Isabella (1h)
lundi	17h30	avec Christine (1h)
mardi	10h30	avec Christine (1h)
mardi	12h15	avec Isabella (1h)
mardi	18h30	avec Dominique (1h)
mercredi	8h00	avec Isabella (1h)
mercredi	11h00	avec Isabella (1h)
jeudi	8h30	avec Dominique (1h)
jeudi	9h30	avec Dominique (1h)
jeudi	16h30	avec Dominique (1h)
vendredi	8h00	avec Isabella (1h)
vendredi	12h15	avec Dominique (1h)
vendredi	13h15	avec Isabella (1h)
samedi	9h00	avec Isabella (1h)
samedi	10h00	avec Isabella (1h)
samedi	12h00	avec Isabella (1h)
dimanche	11h30	avec Lana (1h)

(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)

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Pilates et Barre

dimanche

9h30

avec Lana (1h)

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Pilates, Stretching et Franklin

Marier la force du pilates avec la souplesse du franklin

vendredi

13h15

avec Dominique (1h)

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Fit Pilates

cours débutant/intermédiaire
mardi	13h15	avec Julie (1h)
vendredi	12h15	avec Julie (1h)

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

mercredi	11h00	avec Jessy-Jane (1h15)
jeudi	12h15	avec Fabienne (1h)

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Kundalini Yoga

cours tous niveaux
jeudi	11h	avec Christine (1h)

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Yoga Doux

cours tous niveaux
vendredi	19h30	avec Laëtitia (1h15)

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Yoga de la Voix

cours tous niveaux
mardi	11h	avec Ilhem (1h)
jeudi	20h30	avec Ilhem (1h)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi	12h00	avec Suzy (1h30)
dimanche	18h30	avec Alexandre (1h30)

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Suryashtanga Yoga

cours débutant / intermédiaire
mercredi	20h30	avec Suzy (1h30)

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Vinyasa Yoga

cours débutant / intermédiaire
samedi	18h00	avec Laëtitia (1h15)

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Méditation

dimanche

17h00

avec Suzy (1h)

(toutes les deux semaines - merci de consulter nos stages)

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Méditation - Yoga de la Voix

jeudi

20h30

avec Ilhem (1h)

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Qi Gong

lundi

13h15

avec Julien (1h)

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BodyArt

samedi

17h00

avec Miki (1h)

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Total Body Fit

cours débutant / intermédiaire
mercredi	12h15	avec Dominique (1h)

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Stretching Actif

jeudi

17h30

avec Dominique (1h)

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Barre au Sol

cours tous niveaux
lundi	17h30	avec Raphaël (1h)
jeudi	19h30	avec Raphaël (1h)
vendredi	17h30	avec Raphaël (1h)
samedi	15h30	avec Raphaël (1h30)

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Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais^©

cours tous niveaux
mardi	20h30	avec Virginie (1h)

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Danse - Fusion Afro Jazz cubain

cours tous niveaux
vendredi	18h30	avec Dominique (1h)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais^©

Tous les cours de feldenkrais^© sont adaptés aux femmes enceintes

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Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates machines

lundi	9h00	avec Isabella (1h)
lundi	17h30	avec Christine (1h)
mardi	10h30	avec Christine (1h)
mardi	12h15	avec Isabella (1h)
mardi	18h30	avec Dominique (1h)
mercredi	8h00	avec Isabella (1h)
mercredi	11h00	avec Isabella (1h)
jeudi	8h30	avec Dominique (1h)
jeudi	9h30	avec Dominique (1h)
jeudi	16h30	avec Dominique (1h)
vendredi	8h00	avec Isabella (1h)
vendredi	12h15	avec Dominique (1h)
vendredi	13h15	avec Isabella (1h)
samedi	9h00	avec Isabella (1h)
samedi	10h00	avec Isabella (1h)
samedi	12h00	avec Isabella (1h)
dimanche	11h30	avec Lana (1h)

(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)

Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.