Planning des cours

Feldenkrais^©

lundi	11h00	avec Isabella (1h)
mercredi	9h00	avec Isabella (1h)
vendredi	11h00	avec Virginie (1h)

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Feldenkrais^©, Franklin^©, Pilates

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mardi	19h30	avec Isabella (1h)
mercredi	10h00	avec Isabella (1h)
mercredi	17h30	avec Isabella (1h)
vendredi	9h00	avec Isabella (1h)

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Feldenkrais^©, Franklin^©

Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin

samedi

11h00

avec Isabella (1h)

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Pilates

cours débutant
mardi	8h30	avec Christine (1h)
mardi	17h30	avec Stéphanie (1h)
jeudi	10h00	avec Sylvie (1h)
jeudi	12h15	avec Agatha (1h)
samedi	9h00	avec Iuliia (1h)

 

cours débutant / intermédiaire
lundi	10h00	avec Isabella (1h)
lundi	18h30	avec Christine (1h)
mercredi	19h30	avec Sylvie (1h)
vendredi	10h00	avec Isabella (1h)
dimanche	10h30	avec Agatha (1h)

 

cours intermédiaire
lundi	12h15	avec Isabella (1h)
mardi	9h30	avec Christine (1h)
mardi	18h30	avec Stéphanie (1h)
jeudi	8h45	avec Sylvie (1h)
samedi	10h00	avec Iuliia (1h)

 

cours intermédiaire / avancé
lundi	19h30	avec Christine (1h)
mercredi	18h30	avec Isabella (1h)

 

cours avancé
samedi	13h30	avec Isabella (1h)

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Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio
lundi	13h15	avec Isabella (1h)
lundi	17h30	avec Christine (1h)
lundi	20h30	avec Christine (1h)
mardi	10h30	avec Christine (1h)
mardi	17h30	avec Isabella (1h)
mercredi	8h00	avec Isabella (1h)
mercredi	12h15	avec Isabella (1h)
mercredi	18h30	avec Sylvie (1h)
mercredi	20h30	avec Sylvie (1h)
jeudi	11h00	avec Sylvie (1h)
jeudi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	8h00	avec Isabella (1h)
vendredi	11h00	avec Isabella (1h)
vendredi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	13h15	avec Sylvie (1h)
samedi	9h00	avec Sylvie (1h)
samedi	10h00	avec Isabella (1h)
samedi	12h00	avec Isabella (1h)

(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)

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Pilates et Barre

mercredi	12h30	avec Agatha (1h)
dimanche	9h30	avec Agatha (1h)

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Placement postural

mardi	16h30	avec Laure (1h)
vendredi	16h30	avec Laure (1h)

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Stretching actif

jeudi (méthode Bral)	11h00	avec Agatha (1h15)
jeudi	17h30	avec Agatha (1h)

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

mardi	10h30	avec Chloé (1h)
mercredi	11h00	avec Laëtitia (1h15)
jeudi	13h15	avec Isé (1h)
vendredi	12h15	avec Chloé (1h)
samedi	14h30	avec Chloé (1h)

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Yin Yoga

mardi

12h30

avec Chloé (1h)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi	12h00	avec Suzy (1h30)
dimanche	18h00	avec Alexandre (1h30)

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Vinyasa Yoga

cours débutant / intermédiaire
samedi	16h30	avec Laëtitia (1h15)

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Qi Gong

lundi

13h15

avec Julien (1h)

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Total Body Fit

cours débutant / intermédiaire
mardi	20h30	avec Agatha (1h)
jeudi	18h30	avec Agatha (1h)

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Boxe

mercredi	20h30	avec Sylvain (1h)
vendredi	19h30	avec Sylvain (1h)

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Barre au Sol

cours tous niveaux
lundi	17h30	avec Raphaël (1h)
jeudi	19h30	avec Raphaël (1h)
vendredi	17h30	avec Raphaël (1h)
samedi	15h30	avec Raphaël (1h)

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Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais^©

cours tous niveaux
jeudi	20h30	avec Virginie (1h)

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Danse - Fusion Afro Jazz cubain

cours tous niveaux
vendredi	18h30	avec Agatha (1h)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais^©

Tous les cours de feldenkrais^© sont adaptés aux femmes enceintes

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Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio
lundi	13h15	avec Isabella (1h)
lundi	17h30	avec Christine (1h)
lundi	20h30	avec Christine (1h)
mardi	10h30	avec Christine (1h)
mardi	17h30	avec Isabella (1h)
mercredi	8h00	avec Isabella (1h)
mercredi	12h15	avec Isabella (1h)
mercredi	18h30	avec Sylvie (1h)
mercredi	20h30	avec Sylvie (1h)
jeudi	11h00	avec Sylvie (1h)
jeudi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	8h00	avec Isabella (1h)
vendredi	11h00	avec Isabella (1h)
vendredi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	13h15	avec Sylvie (1h)
samedi	9h00	avec Sylvie (1h)
samedi	10h00	avec Isabella (1h)
samedi	12h00	avec Isabella (1h)

(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)

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Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.