Planning des cours
Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 59 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par 18 enseignants certifiés et confirmés.
Feldenkrais©
| lundi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 11h00 | avec Virginie (1h) |
Feldenkrais©, Pilates, Franklin
Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin
| mardi | 19h30 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 17h30 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
Feldenkrais©, Franklin
Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin
| samedi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
Pilates
| cours débutant | ||
| mardi | 8h30 | avec Christine (1h) |
| mercredi | 19h30 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 10h00 | avec Sylvie (1h) |
| jeudi | 13h15 | avec Nathalie (1h) |
| cours débutant / intermédiaire | ||
| lundi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 18h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 18h30 | avec Stéphanie (1h) |
| vendredi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| dimanche | 10h30 | avec Agatha (1h) |
| cours intermédiaire | ||
| lundi | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| mardi | 9h30 | avec Christine (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Luliia (1h) |
| cours intermédiaire / avancé | ||
| lundi | 19h30 | avec Christine (1h) |
| mercredi | 18h30 | avec Isabella (1h) |
| cours avancé | ||
| samedi | 13h30 | avec Dominique (1h) |
Pilates sur machines
| cours duo | ||
| lundi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 17h30 | avec Christine (1h) |
| lundi | 20h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 10h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| jeudi | 16h30 | avec Dominique (1h) |
| vendredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 12h15 | avec Dominique (1h) |
| vendredi | 13h15 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 12h00 | avec Isabella (1h) |
(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)
Pilates et Barre
| dimanche | 9h30 | avec Agatha (1h) |
Pilates, Stretching et Franklin
Marier la force du pilates avec la souplesse du franklin
| vendredi | 13h15 | avec Dominique (1h) |
Stretching actif
| jeudi | 17h30 | avec Dominique (1h) |
YOGAS POSTURAUX
Hatha Yoga - Pranayama
| mercredi | 11h00 | avec Laëtitia (1h15) |
| jeudi | 12h15 | avec Isé (1h) |
YOGAS SÉQUENTIELS
Ashtanga Yoga
| cours intermédiaire | ||
| samedi | 12h00 | avec Suzy (1h30) |
| dimanche | 18h30 | avec Alexandre (1h30) |
Vinyasa Yoga
| cours débutant / intermédiaire | ||
| samedi | 14h30 | avec Laëtitia (1h15) |
Qi Gong
| lundi | 13h15 | avec Julien (1h) |
Total Body Fit
| cours débutant / intermédiaire | ||
| jeudi | 18h30 | avec Dominique (1h) |
Boxe
| mercredi | 20h30 | avec Sylvain (1h) |
| vendredi | 19h30 | avec Sylvain (1h) |
Cardio
| mardi | 12h15 | avec Sylvain (1h) |
Ballet Fitness
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 20h30 | avec Iuliia (1h) |
Barre au Sol
| cours tous niveaux | ||
| lundi | 17h30 | avec Raphaël (1h) |
| jeudi | 19h30 | avec Raphaël (1h) |
| vendredi | 17h30 | avec Raphaël (1h) |
| samedi | 15h30 | avec Raphaël (1h) |
Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais©
| cours tous niveaux | ||
| mardi | 20h30 | avec Virginie (1h) |
| vendredi | 12h15 | avec Virginie (1h) |
Danse - Fusion Afro Jazz cubain
| cours tous niveaux | ||
| vendredi | 18h30 | avec Dominique (1h) |
Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©
Tous les cours de feldenkrais© sont adaptés aux femmes enceintes
Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.
Pilates sur machines
| cours duo | ||
| lundi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| lundi | 17h30 | avec Christine (1h) |
| lundi | 20h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 10h30 | avec Christine (1h) |
| mardi | 12h15 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| mercredi | 11h00 | avec Isabella (1h) |
| jeudi | 16h30 | avec Dominique (1h) |
| vendredi | 8h00 | avec Isabella (1h) |
| vendredi | 12h15 | avec Dominique (1h) |
| vendredi | 13h15 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 9h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 10h00 | avec Isabella (1h) |
| samedi | 12h00 | avec Isabella (1h) |
(si vous souhaitez un cours particulier, un cours trio ou d’autres horaires pour un cours duo, merci de vous adresser à l’accueil)
Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !
Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.
Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.
Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.
Choisir son cours
S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.