Planning des cours

Lundi

9h30 à 10h30	Pilates niveau 1/2	avec Isabella
11h à 12h	Feldenkrais	avec Isabella
17h30 à 18h30	Pilates niveau 2	avec Christine

Mardi

8h30 à 9h30	Pilates niveau 1/2	avec Christine
10h à 11h	FFP	avec Isabella
11h30 à 12h30	Franklin	avec Isabella
17h à 18h	FFP	avec Isabella
18h30 à 19h30	Pilates niveau 2	avec Stéphanie

Mercredi

8h30 à 9h30	Pilates niveau 2	avec Isabella
10h à 11h	FFP	avec Isabella
11h30 à 12h30	Hatha Yoga	avec Agatha
18h à 19h	Pilates niveau 2/3	avec Isabella
19h30 à 20h30	Pilates niveau 1/2	avec Sylvie

Jeudi

8h30 à 9h30	Pilates niveau 1	avec Stéphanie
10h à 11h	Pilates niveau 2	avec Sylvie
14h30 à 16h	Suryashtanga Yoga	avec Suzy
17h30 à 18h30	Total Body Fit	avec Agatha
18h45 à 19h45	Stretching	avec Agatha

Vendredi

9h à 10h	FFP	avec Isabella
10h30 à 11h30	Pilates niveau 1/2	avec Isabella
17h à 18h	Stretching actif	avec Isabella
18h30 à 19h30	Pilates niveau 1/2	avec Stéphanie

Samedi

9h30 à 10h30	Pilates niveau 2	avec Stéphanie
11h à 12h	Feldenkrais/Franklin	avec Isabella
12h30 à 14h	Suryashtanga Yoga	avec Suzy
17h30 à 18h30	Pilates niveau 2/3	avec Isabella
19h à 20h	Pilates niveau 1	avec Stéphanie

Dimanche

10h à 11h	Pilates niveau 1/2	avec Agatha
18h30 à 19h30	Hatha Yoga	avec Agatha

→ S'inscrire aux cours en ligne

Feldenkrais^©

lundi	11h00	avec Isabella (1h)
mercredi	9h00	avec Isabella (1h)
vendredi	11h00	avec Virginie (1h)

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Feldenkrais^©, Franklin^©, Pilates

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mardi	19h30	avec Isabella (1h)
mercredi	10h00	avec Isabella (1h)
mercredi	17h30	avec Isabella (1h)
vendredi	9h00	avec Isabella (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Feldenkrais^©, Franklin^©

Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin

samedi

11h00

avec Isabella (1h)

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Pilates

cours débutant
mardi	8h30	avec Christine (1h)
mardi	13h15	avec Laure (1h)
jeudi	10h00	avec Sylvie (1h)
jeudi	12h15	avec Agatha (1h)
samedi	9h00	avec Iuliia (1h)

 

cours débutant / intermédiaire
lundi	10h00	avec Isabella (1h)
lundi	18h30	avec Christine (1h)
mercredi	19h30	avec Sylvie (1h)
vendredi	10h00	avec Isabella (1h)
dimanche	10h30	avec Agatha (1h)

 

cours intermédiaire
lundi	12h15	avec Isabella (1h)
mardi	9h30	avec Christine (1h)
mardi	18h30	avec Stéphanie (1h)
jeudi	8h45	avec Sylvie (1h)
samedi	10h00	avec Iuliia (1h)

 

cours intermédiaire / avancé
lundi	19h30	avec Christine (1h)
mercredi	18h30	avec Isabella (1h)

 

cours avancé
samedi	13h30	avec Isabella (1h)

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Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio
lundi	13h15	avec Isabella (1h)
lundi	17h30	avec Christine (1h)
lundi	20h30	avec Christine (1h)
mardi	10h30	avec Christine (1h)
mardi	17h30	avec Isabella (1h)
mercredi	8h00	avec Isabella (1h)
mercredi	12h15	avec Isabella (1h)
mercredi	18h30	avec Sylvie (1h)
mercredi	20h30	avec Sylvie (1h)
jeudi	11h00	avec Sylvie (1h)
jeudi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	8h00	avec Isabella (1h)
vendredi	11h00	avec Isabella (1h)
vendredi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	13h15	avec Sylvie (1h)
samedi	9h00	avec Sylvie (1h)
samedi	10h00	avec Isabella (1h)
samedi	12h00	avec Isabella (1h)

(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)

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Pilates et Barre

mercredi	12h30	avec Agatha (1h)
dimanche	9h30	avec Agatha (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Placement postural

mardi

12h15

avec Laure (1h)

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Stretching actif

jeudi

18h30

avec Agatha (1h)

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

mercredi	11h00	avec Laëtitia (1h15)
jeudi	13h15	avec Isé (1h)

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Hatha Yoga (cours bilingue)

lundi	20h30	avec Benjamin (1h)
mardi	10h30	avec Benjamin (1h)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi	12h00	avec Suzy (1h30)
dimanche	18h00	avec Alexandre (1h30)

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Qi Gong

lundi

13h15

avec Julien (1h)

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Total Body Fit

cours débutant / intermédiaire
mardi	20h30	avec Agatha (1h)
jeudi	17h30	avec Agatha (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Boxe

mercredi	20h30	avec Sylvain (1h)
vendredi	19h30	avec Sylvain (1h)

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Barre au Sol

cours tous niveaux
lundi	17h30	avec Raphaël (1h)
jeudi	19h30	avec Raphaël (1h)
vendredi	17h30	avec Raphaël (1h)
samedi	15h30	avec Raphaël (1h)

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Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais^©

cours tous niveaux
jeudi	20h30	avec Virginie (1h)

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Danse Fusion Afro Contemporain

cours tous niveaux
vendredi	18h30	avec Agatha (1h)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais^©

Tous les cours de feldenkrais^© sont adaptés aux femmes enceintes

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Activités pour enfants et adolescents les mardis

cours tous niveaux
Yoga Ados (cours bilingue)	17h30	avec Benjamin (1h)

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Activités pour enfants et adolescents les mercredis

cours tous niveaux
Éveil à la danse 4-6 ans	13h30	avec Agatha (45 min)
Initiation à la danse 6-8 ans	14h15	avec Agatha (45 min)
Atelier modern jazz 9-12 ans	15h00	avec Agatha (1h)
Atelier modern jazz 12-16 ans	16h00	avec Agatha (1h15)

Les cours sont gérés par l’association San&Cie
Pour plus de renseignements : 06 80 51 41 15 ou lesateliersdesan@gmail.com

→ S'inscrire à ce cours

Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio
lundi	13h15	avec Isabella (1h)
lundi	17h30	avec Christine (1h)
lundi	20h30	avec Christine (1h)
mardi	10h30	avec Christine (1h)
mardi	17h30	avec Isabella (1h)
mercredi	8h00	avec Isabella (1h)
mercredi	12h15	avec Isabella (1h)
mercredi	18h30	avec Sylvie (1h)
mercredi	20h30	avec Sylvie (1h)
jeudi	11h00	avec Sylvie (1h)
jeudi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	8h00	avec Isabella (1h)
vendredi	11h00	avec Isabella (1h)
vendredi	12h15	avec Sylvie (1h)
vendredi	13h15	avec Sylvie (1h)
samedi	9h00	avec Sylvie (1h)
samedi	10h00	avec Isabella (1h)
samedi	12h00	avec Isabella (1h)

(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)

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Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.