Planning des cours

Lundi

10h à 11h	Pilates niveau 1/2*	avec Isabella
11h à 12h	Feldenkrais / Franklin*	avec Isabella
18h30 à 19h30	Pilates niveau 2*	avec Isabella

Mardi

8h30 à 9h30	Pilates niveau 1/2*	avec Iuliia
18h30 à 19h30	FFP*	avec Isabella
19h45 à 20h45	Qi Gong*	avec Virginie

Mercredi

9h à 10h	Pilates niveau 2*	avec Isabella
10h à 11h	FFP*	avec Isabella
11h15 à 12h30	Hatha Yoga*	avec Laëtitia
18h30 à 19h30	Pilates niveau 2*	avec Isabella

Jeudi

8h30 à 9h30	Pilates niveau 2*	avec Iuliia
10h à 11h	FFP*	avec Isabella
17h30 à 18h30	Pilates niveau 1/2*	avec Iuliia

Vendredi

9h à 10h	FFP*	avec Isabella
10h à 11h	Pilates niveau 1/2*	avec Isabella
11h30 à 12h30	Feldenkrais*	avec Virginie
16h30 à 17h30	Franklin Junior Class*	en rotation
18h30 à 19h30	Stretching actif*	avec Isabella

Samedi

9h30 à 10h30	Pilates niveau 2*	avec Iuliia
11h à 12h	Feldenkrais / Franklin*	avec Isabella
12h15 à 13h45	Suryashtanga Yoga*	avec Suzy
14h à 15h30	Pilates et + niveau 2*	avec Dominique

^* cours en live disponibles pendant 24 heures en replay

→ S'inscrire aux cours en ligne

* Vous pouvez suivre ces cours en salle également en ligne.

Feldenkrais^©

vendredi

11h00

avec Virginie (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Feldenkrais^©, Franklin^©, Pilates

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mercredi*	10h00	avec Isabella (1h)
mercredi*	17h30	avec Isabella (1h)
vendredi*	9h00	avec Isabella (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Feldenkrais^©, Franklin^©

Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin

lundi*	11h00	avec Isabella (1h)
mercredi*	9h00	avec Isabella (1h)
samedi*	11h00	avec Isabella (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Pilates

cours débutant
mardi*	8h30	avec Christine (1h)
jeudi	10h00	avec Sylvie (1h)

 

cours débutant / intermédiaire
lundi*	10h00	avec Isabella (1h)
mardi	18h30	avec Stéphanie (1h)
vendredi*	10h00	avec Isabella (1h)

 

cours intermédiaire
lundi*	12h15	avec Isabella (1h)
lundi	18h30	avec Christine (1h)
mardi	9h30	avec Christine (1h)
mercredi*	18h30	avec Isabella (1h)
jeudi	11h30	avec Iuliia (1h)
samedi*	10h00	avec Iuliia (1h)
samedi - en ligne	15h00	avec Dominique (1h30)

→ S'inscrire à ce cours

Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio

Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil

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Pilates et Barre

cours tous niveaux
jeudi*	12h30	avec Iullia (1h)

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Pilates Badass

cours tous niveaux
vendredi	19h00	avec Domitille (1h)

→ S'inscrire à ce cours

YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

cours tous niveaux
mercredi*	11h00	avec Laëtitia (1h15)

→ S'inscrire à ce cours

YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi	12h00	avec Suzy (1h30)
dimanche	18h00	avec Alexandre (1h30)

→ S'inscrire à ce cours

Vinyasa Yoga

cours tous niveaux
lundi	19h30	avec Lucie (1h)
mercredi	19h30	avec Lucie (1h)

Les cours sont gérés par Lucie Wood
Pour plus de renseignements et inscription : lucieiriswood@gmail.com)

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Qi Gong

cours tous niveaux
lundi	13h15	avec Julien (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Boxe

cours tous niveaux
mardi	20h30	avec Sylvain (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Barre au Sol

cours tous niveaux
samedi	15h30	avec Raphaël (1h)

→ S'inscrire à ce cours

Californiabarre

cours tous niveaux
lundi	20h30	avec Angélique (1h)
mardi	12h30	avec Lisa (1h)
mardi	19h30	avec Sophia (1h)
mercredi	12h30	avec Lisa (1h)
mercredi	20h30	avec Angélique (1h)
jeudi	7h30	avec Claire (1h)
jeudi	8h30	avec Angélique (1h)
jeudi	18h00	avec Domitille (1h)
jeudi	19h00	avec Sophia (45 min)
vendredi	18h00	avec Claire (1h)
samedi	13h30	avec Blair (1h)
samedi	14h30	avec Blair (1h)
dimanche	10h00	rotation Sophia/Blair/Angélique/Claire (1h)

Les cours sont gérés par Californiabarre
Pour plus de renseignements et inscription : californiabarre@gmail.com)

→ S'inscrire à ce cours

Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais^©

Tous les cours de feldenkrais^©, feldenkrais^© / franklin^© sont adaptés aux femmes enceintes

→ S'inscrire à ce cours

Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio

Pour prendre un rendez-vous pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil

→ S'inscrire à ce cours

Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.