Planning des stages

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 décembre

Il n'est plus possible de s'inscrire à ce stage

YOGA SÉQUENTIEL – VINYASA YOGA

"LE SOUFFLE EN MOUVEMENT"

De 14h00 à 15h15 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 décembre

Il n'est plus possible de s'inscrire à ce stage

PLACEMENT POSTURAL

Le placement postural est un mélange d’étirements, de renforcement musculaire de zones ciblées, et de recherche d’alignement du corps grâce au travail d’opposition des chaines musculaires et de l’énergie. Ce stage permet de retrouver force, équilibre, tonicité, et souplesse. Il est particulièrement bénéfique pour les problèmes de dos. Il permet un positionnement du corps harmonieux, ainsi qu’une meilleure gestion del’énergie. Renforcer certaines zones ciblées, retrouver de la mobilité, travailler les muscles profonds, trouver sa force autrement, en utiliser lemoins possible pour exécuter les mouvements, s’alléger au maximum pour libérer les articulations de la charge du poids du corps sont les buts d’un cours de placement postural. Ainsi à travers l’intériorité et la précision des sensations un rééquilibrage du corps s’effectue pour une plus grande aisance et liberté de mouvements.

De 11h30 à 13h30 avec Laure
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 10 janvier

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FRANKLIN - FELDENKRAIS – PILATES

"UNE CAGE THORACIQUE SOUPLE - UNE COLONNE VERTEBRALE SOUPLE POUR TROUVER UNE MEILLEUR ORGANISATION MUSCULAIRE"
Comprendre, expérimenter et incorporer comment le mouvement se fait à travers de la colonne vertébrale.
Retrouver des sensations de volume de la cage thoracique en assouplissant les côtes, le diaphragme, le lien avec la colonne vertébrale, ce qui entraine le changement de votre organisation musculaire tout naturellement.
Observer son corps dans le but de reconnaître les zones où l’on peut progresser. Puis offrir à son corps des mouvements souples et des pensées positives pour que les tensions localisées s’effacent.
Une bonne posture est souple libre de tensions et nous permet de bouger sans effort. Elle s’obtiendra spontanément, sans avoir besoin de s’y concentrer ou même d’y penser.
Cet atelier vise à trouver un nouveau schéma corporel et vous défaire de vos schémas habituels qui contractent vos muscles, vos organes et créent une posture déséquilibrée et douloureuse.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 17 janvier

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FELDENKRAIS



De 12h30 à 14h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 24 janvier

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