Planning des stages

Jeudi 21 mars 2024

PROGRESSING BALLET TECHNIQUE
Laëtitia Antonin

PROGRESSING BALLET TECHNIQUE

Le Progressing Ballet Technique est un programme développé par Marie Walton-Mahon pour aider les élèves à progresser dans toutes les formes de danse en entraînant la mémoire musculaire. Cette technique se concentre sur la stabilité du tronc, le placement du poids et l'alignement.

Il est essentiel pour les danseurs mais aussi accessible à un public d'amateurs qui souhaitent comprendre le travail en profondeur de la barre qui n'est pas toujours évident durant le travail de la barre en musique.

Le travail se fait avec des petits matériels comme la soft ball, le gros ballon, l’élastique...

Le Progressing Ballet Technique rejoint le Pilates en beaucoup de points. Cela peut permettre à un public de "pilates addict" de s'essayer à autre chose pour varier les apprentissages.

Le travail se fait en musique ce qui rend le cours plus ludique.

Ce cours est tourné vers un public de danseurs ou de personnes ayant une connaissance approfondie du corps (pilates, barre au sol...).

De 15h30 à 16h30 avec Laëtitia Antonin
Tarif visiteurs : 17 euros (arrhes : 9 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Mardi 19 mars

→ S'inscrire à ce stage

BARRE AU SOL INNOVANTE

La barre au sol est une technique de danse qui se déroule entièrement au sol et sans barre !

Elle permet, grâce à différents exercices ciblés, de développer la tonicité musculaire et la souplesse en travaillant les ouvertures et placements. Venue au départ de la danse classique, la barre au sol est désormais un terme générique pour désigner les exercices au sol.

Accessible à tous, le travail permet de se retrouver « à soi », dans un certain « lâcher-prise » avec une autre relation à la gravité. Une fois au sol, le corps est libéré de la gravité. Il est donc plus aisé d’être attentif aux sensations et de se concentrer sur la partie du corps travaillée sans avoir à maintenir l’équilibre de la position debout. C’est d’ailleurs la clef de cette discipline.

Dans ce cours, Laëtitia vous propose une approche ludique et créative de cette technique, avec en fin de cours, la possibilité de mettre en musique les exercices travaillés pour le plaisir de danser !

De 16h30 à 17h30 avec Laëtitia Antonin
Tarif visiteurs : 17 euros (arrhes : 17 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Mardi 19 mars

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 24 mars 2024

MÉTHODE FRANKLIN
Kelly Moriarty

MÉTHODE FRANKLIN

« NOTRE DOS – LA COLONNE VERTÉBRALE » - Méthode Franklin®

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité. »

De 10h00 à 12h00 avec Kelly Moriarty
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 22 mars

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 14 avril 2024

METHODE FRANKLIN - en salle et en ligne
Isabella Buggelsheim

METHODE FRANKLIN - en salle et en ligne

DETENDRE SON COU - LE MOUVEMENT DES BRAS EN LIEN AVEC LA CEINTURE SCAPULAIRE

Saviez-vous que la plupart des muscles qui bougent les bras se trouvent dans le haut du tronc ? Le bon fonctionnement entre les bras et la ceinture scapulaire nous garantit un cou détendu.
Dans cet atelier nous allons explorer les mouvements biomécaniques des bras, de la ceinture scapulaire pour détendre notre cou. Nous allons incorporer et entraîner les rythmes osseux et l'organisation musculaire des bras et de la ceinture scapulaire.

Considérant qu'aucun mouvement n'échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l'effectuer correctement. L'imagerie mentale est aussi voire plus importante que le mouvement lui-même. C'est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l'amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d'énergie dans les mouvements, gage d'une meilleure liberté d'action et d'une diminution des phénomènes d'usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d'améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité. »

De 10h00 à 12h00 avec Isabella Buggelsheim
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 12 avril

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 28 avril 2024

DANSE ET METHODE FRANKLIN
Philippe Menard

DANSE ET METHODE FRANKLIN

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l'incorporation anatomique » selon la Méthode Franklin, il s'agira de ressentir et d'intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
À la fois amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.

Pour vous inscrire à ce stage, envoyez un mail à "philippemenardpm@outlook.com".

De 10h00 à 12h00 avec Philippe Menard
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 26 avril

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 5 mai 2024

METHODE FRANKLIN - en salle et en ligne
Isabella Buggelsheim

METHODE FRANKLIN - en salle et en ligne

DETENDRE SON COU - LE MOUVEMENT DES BRAS EN LIEN AVEC LA CEINTURE SCAPULAIRE

Saviez-vous que la plupart des muscles qui bougent les bras se trouvent dans le haut du tronc ? Le bon fonctionnement entre les bras et la ceinture scapulaire nous garantit un cou détendu.
Dans cet atelier nous allons explorer les mouvements biomécaniques des bras, de la ceinture scapulaire pour détendre notre cou. Nous allons incorporer et entraîner les rythmes osseux et l'organisation musculaire des bras et de la ceinture scapulaire.

Considérant qu'aucun mouvement n'échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l'effectuer correctement. L'imagerie mentale est aussi voire plus importante que le mouvement lui-même. C'est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l'amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d'énergie dans les mouvements, gage d'une meilleure liberté d'action et d'une diminution des phénomènes d'usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d'améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité. »

De 10h00 à 12h00 avec Isabella Buggelsheim
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 3 mai

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 19 mai 2024

MÉTHODE FRANKLIN
Kelly Moriarty

MÉTHODE FRANKLIN

« LES PIEDS » - Méthode Franklin®

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité. »

De 10h00 à 12h00 avec Kelly Moriarty
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 17 mai

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 26 mai 2024

DANSE ET METHODE FRANKLIN
Philippe Menard

DANSE ET METHODE FRANKLIN

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l'incorporation anatomique » selon la Méthode Franklin, il s'agira de ressentir et d'intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
À la fois amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.

Pour vous inscrire à ce stage, envoyez un mail à "philippemenardpm@outlook.com".

De 10h00 à 12h00 avec Philippe Menard
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 24 mai

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 9 juin 2024

MÉTHODE FRANKLIN
Kelly Moriarty

MÉTHODE FRANKLIN

« LES ÉPAULES » - Méthode Franklin®

Considérant qu’aucun mouvement n’échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l’effectuer correctement. L’imagerie mentale est aussi – voire plus – importante que le mouvement lui-même. C’est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l’amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d’énergie dans les mouvements, gage d’une meilleure liberté d’action et d’une diminution des phénomènes d’usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d’améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité. »

De 10h00 à 12h00 avec Kelly Moriarty
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 7 juin

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 16 juin 2024

METHODE FRANKLIN - en salle et en ligne
Isabella Buggelsheim

METHODE FRANKLIN - en salle et en ligne

« LA MARCHE » - Une coordination du pied, de la jambe, du bassin et de la colonne vertébrale

Une marche efficace requiert une direction linéaire avec la conservation de notre centre de gravité. Tout est histoire de stockage d'énergie au niveau de nos muscles, comme le psoas. L'énergie emmagasinée, à  chaque déplacement de nos jambes, se dirige vers les facettes articulaires de notre colonne vertébrale, puis vers nos disques intervertébraux pour se diriger vers les ligaments de notre colonne vertébrale. La marche est ainsi saine et biomécaniquement fonctionnelle.

Considérant qu'aucun mouvement n'échappe au fonctionnement du cerveau, il devient alors nécessaire de savoir « sentir » et « imaginer » un geste pour l'effectuer correctement. L'imagerie mentale est aussi voire plus importante que le mouvement lui-même. C'est grâce à cette union innovante entre physique et mental que la Méthode Franklin cherche l'amélioration de la performance physique. Elle conduit à une économie de force et d'énergie dans les mouvements, gage d'une meilleure liberté d'action et d'une diminution des phénomènes d'usure des tissus.

« Incorporer la fonction permet d'améliorer la fonctionnalité de notre corps dans sa globalité. »

De 10h00 à 12h00 avec Isabella Buggelsheim
Tarif visiteurs : 50 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 14 juin

→ S'inscrire à ce stage

Dimanche 23 juin 2024

DANSE ET METHODE FRANKLIN
Philippe Menard

DANSE ET METHODE FRANKLIN

Ouvert à tout public intergénérationnel à partir de 18 ans

Explorer la biomécanique des os au service de la fonctionnalité et de la poésie de nos mouvements

En prenant appui sur « l'incorporation anatomique » selon la Méthode Franklin, il s'agira de ressentir et d'intégrer les déplacements et rythmes osseux dans le mouvement dansé.
À la fois amélioration du mouvement et exploration du potentiel poétique, cet atelier chorégraphique propose une immersion dans la biomécanique de nos os pour entrer dans la danse et explorer différents qualités de mises en mouvements.
Ces ateliers alterneront explication anatomique, travail technique, improvisation guidée et composition dansée.

Pour vous inscrire à ce stage, envoyez un mail à "philippemenardpm@outlook.com".

De 10h00 à 12h00 avec Philippe Menard
Tarif visiteurs : 40 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 21 juin

→ S'inscrire à ce stage