Planning des stages

PILATES - Intermédiaires

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 26 avril

→ S'inscrire à ce stage

FRANKLIN - STRETCHING

Libérer les articulations, étirer les chaînes musculaires, préparer le corps à l’effort, éliminer les toxines, créer un état de légèreté, réduire le stress, être en ouverture dans son corps, son esprit, son énergie : les bienfaits de la pratique du stretching.

De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 26 avril

→ S'inscrire à ce stage

DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 16h30 à 18h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 26 avril

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN

« NOS PIEDS FABULEUX”
Le pied doit nous supporter toute la durée de vie et il est la base de notre posture et mouvement. C’est donc évident de veiller sur l'organisation de notre base dynamique et à améliorer ainsi la santé et le bonheur de nos pieds.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 3 mai

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FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 10 mai

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PILATES - Intermédiaires

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 17 mai

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FRANKLIN - STRETCHING

Libérer les articulations, étirer les chaînes musculaires, préparer le corps à l’effort, éliminer les toxines, créer un état de légèreté, réduire le stress, être en ouverture dans son corps, son esprit, son énergie : les bienfaits de la pratique du stretching.

De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 17 mai

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DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 16h30 à 18h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 17 mai

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FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 31 mai

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FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN

« NOTRE POSTURE – la colonne vertébrale le lien entre épaules et bassin »
La posture est un acte d’équilibre et pas une position! Tenir une position ne vous renseigne pas comment bouger!
Le but d’un enseignement postural est un mouvement efficace!
Une bonne posture est souple, libre de tensions et nous permet de bouger sans effort. Elle s’obtiendra spontanément, sans avoir besoin de s’y concentrer ou même d’y penser.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 14 juin

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PILATES - Intermédiaires

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 21 juin

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FRANKLIN - STRETCHING

Libérer les articulations, étirer les chaînes musculaires, préparer le corps à l’effort, éliminer les toxines, créer un état de légèreté, réduire le stress, être en ouverture dans son corps, son esprit, son énergie : les bienfaits de la pratique du stretching.

De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 21 juin

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DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 16h30 à 18h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 21 juin

→ S'inscrire à ce stage