Planning des stages

FRANKLIN - FELDENKRAIS – PILATES

« NOTRE DOS – harmonie et force dans le dos, les muscles du dos »
Ce stage a pour objectif, apprendre à connaître les différents couches, modèles et réseaux de relations des muscles du dos.
Notre corps est comme un système d’engrenage : le moindre disfonctionnement peut entrainer petit à petit des schémas corporels qui contractent vos muscles, vos organes et créent une posture déséquilibrée et douloureuse.
Observer son corps dans le but de reconnaître les zones où l’on peut progresser. Puis offrir à son corps des mouvements souples et des pensées positives pour que les tensions localisées s’effacent.
Une bonne posture est souple libre de tensions et nous permet de bouger sans effort. Elle s’obtiendra spontanément, sans avoir besoin de s’y concentrer ou même d’y penser.
Ce stage vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.

De 11h00 à 13h00 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 4 décembre

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