Planning des stages

FUSION AFRO CONTEMPORAIN



De 16h00 à 18h00 avec Agatha
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 18 octobre

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FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 25 octobre

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YOGA SÉQUENTIEL – VINYASA YOGA

"LE SOUFFLE EN MOUVEMENT"

De 14h00 à 15h15 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 25 octobre

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FRANKLIN - FELDENKRAIS – PILATES

"ÊTRE BIEN ASSIS POUR LIBERER VOTRE COU ET VOS ÉPAULES"
Libérez-vous des tensions au cou, des raideurs aux épaules et aux bras souvent dues à votre position devant l’écran, d’une posture dos vouté.
Nos positions au travail, devant l’ordinateur favorisent les tensions dans le cou, les épaules, les bras et le haut du dos. Ses tensions accumulées et parfois chroniques entraînent une mauvaise posture et parfois des douleurs comme maux de tête, mâchoire serrée, fatigue.
Observer son corps dans le but de reconnaître les zones où l’on peut progresser. Puis offrir à son corps des mouvements souples et des pensées positives pour que les tensions localisées s’effacent.
Une bonne posture est souple, libre de tensions et nous permet de bouger sans effort. Elle s’obtiendra spontanément, sans avoir besoin de s’y concentrer ou même d’y penser.
Cet atelier vise à trouver un nouveau schéma corporel et à vous défaire de vos schémas habituels qui contractent vos muscles, vos organes et créent une posture déséquilibrée et douloureuse.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 8 novembre

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FUSION AFRO CONTEMPORAIN



De 16h00 à 18h00 avec Agatha
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 8 novembre

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LES CHAINES MYOFASCIALES

Les fascias forment un réseau de tissu conjonctif qui enveloppent la majorité des structures du corps, telles que les muscles. Ils constituent un organe de stabilité et de mouvement, innervé, fonctionnel et continu, formé par des matrices de collagène tridimensionnelles. Ils séparent, en même temps qu’ils connectent les structures corporelles entre elles.

Le contenu de cet atelier est de découvrir et d’explorer ces connexions grâce à la méthode Franklin, pour comprendre et intégrer comment les fascias jouent un rôle essentiel dans la posture et la coordination des mouvements.

De 15h30 à 19h30 avec Andrea von der Emde
Tarif visiteurs : 180 euros (arrhes : 100 euros) // Tarif global pour les deux sessions samedi et dimanche
Tarif cartes : 180 euros (arrhes : 100 euros) // Tarif global pour les deux sessions samedi et dimanche

Clôture des inscriptions le Jeudi 14 novembre

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LES CHAINES MYOFASCIALES

Les fascias forment un réseau de tissu conjonctif qui enveloppent la majorité des structures du corps, telles que les muscles. Ils constituent un organe de stabilité et de mouvement, innervé, fonctionnel et continu, formé par des matrices de collagène tridimensionnelles. Ils séparent, en même temps qu’ils connectent les structures corporelles entre elles.

Le contenu de cet atelier est de découvrir et d’explorer ces connexions grâce à la méthode Franklin, pour comprendre et intégrer comment les fascias jouent un rôle essentiel dans la posture et la coordination des mouvements.

De 11h30 à 16h30 avec Andrea von der Emde
Tarif visiteurs : 180 euros (arrhes : 100 euros) // Tarif global pour les deux sessions samedi et dimanche
Tarif cartes : 180 euros (arrhes : 100 euros) // Tarif global pour les deux sessions samedi et dimanche

Clôture des inscriptions le Dimanche 17 novembre

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FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 22 novembre

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YOGA SÉQUENTIEL – VINYASA YOGA

"LE SOUFFLE EN MOUVEMENT"

De 14h00 à 15h15 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 22 novembre

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FRANKLIN - FELDENKRAIS – PILATES

"ORGANES ET PILATES - Bouger à partir des organes"
Pourquoi travailler avec les organes ? Pour
- une meilleure posture
- améliorer la fonction des organes
- améliorer la souplesse, la force et la coordination
- diminuer les douleurs articulaires et musculaires
- améliorer la performance d’un entraînement sportif ou en danse
- activer le système immunitaire
- augmenter la longévité
- augmenter l’endurance
- activer le métabolisme.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 6 décembre

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FUSION AFRO CONTEMPORAIN



De 16h00 à 18h00 avec Agatha
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 6 décembre

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FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 décembre

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YOGA SÉQUENTIEL – VINYASA YOGA

"LE SOUFFLE EN MOUVEMENT"

De 14h00 à 15h15 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 décembre

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