Planning des stages

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 26 janvier

→ S'inscrire à ce stage

YOGA DE LA VOIX ET CHANT GUERISSEUR

“Lorsqu’une personne chante avec son âme, elle soigne en même temps son monde intérieur. Si tout le monde chante avec son âme et devient un avec la musique, il soigne en même temps le monde extérieur.” Yehudi Menuhin
Unique dans sa fréquence et sa couleur, notre voix est un trésor inestimable.
Se reconnecter avec sa propre voix est essentiel pour retrouver un véritable bien-être mais aussi pour ouvrir des portes jusque-là cachées.
Durant cet atelier de Yoga et voix, nous suivrons une pratique douce et subtile travaillant sur des techniques de respiration, des asanas doux pour ouvrir le coeur et renforcer notre centre.
La voix nous guidera durant la séance, chantant les sons-mères et des mantras, symboles sonores et énergétiques universels, jusqu’à une méditation, nourrie des vibrations du son.

De 16h00 à 18h30 avec Ilhem
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 26 janvier

→ S'inscrire à ce stage

PILATES - STRETCHING intermédiaire

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 9 février

→ S'inscrire à ce stage

DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 9 février

→ S'inscrire à ce stage

NIRVANA FITNESS

Une toute nouvelle méthode en France ! Elle consiste dans des enchaînements de Yoga et de Pilates, accompagnés par des affirmations positives et des musiques modernes de relaxation, imaginées spécialement pour cette méthode. La définition personnelle de Gabriela qui enseignera le Nirvana Fitness : "Méditez en mouvement et respirez, guidé par des musiques relaxantes modernes et des visualisations."

De 17h00 à 18h15 avec Gabriela
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 9 février

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN

« BOUGER A PARTIR DE VOTRE PLANCHER PELVIEN - RETROUVER LA FORCE DU BASSIN »
Observer son corps dans le but de reconnaître les zones où l’on peut progresser. Puis offrir à son corps des mouvements souples et des pensées positives pour que les tensions localisées s’effacent.
Une bonne posture est souple, libre de tensions et nous permet de bouger sans efforts. Elle s’obtiendra spontanément, sans avoir besoin de s’y concentrer ou même d’y penser.
Cet atelier vise à trouver un nouveau schéma corporel et vous défaire de vos schémas habituels qui contractent vos muscles, vos organes et créent une posture déséquilibrée et douloureuse.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 16 février

→ S'inscrire à ce stage

YOGA DE LA VOIX ET CHANT GUERISSEUR

“Lorsqu’une personne chante avec son âme, elle soigne en même temps son monde intérieur. Si tout le monde chante avec son âme et devient un avec la musique, il soigne en même temps le monde extérieur.” Yehudi Menuhin
Unique dans sa fréquence et sa couleur, notre voix est un trésor inestimable.
Se reconnecter avec sa propre voix est essentiel pour retrouver un véritable bien-être mais aussi pour ouvrir des portes jusque-là cachées.
Durant cet atelier de Yoga et voix, nous suivrons une pratique douce et subtile travaillant sur des techniques de respiration, des asanas doux pour ouvrir le coeur et renforcer notre centre.
La voix nous guidera durant la séance, chantant les sons-mères et des mantras, symboles sonores et énergétiques universels, jusqu’à une méditation, nourrie des vibrations du son.

De 16h00 à 18h30 avec Ilhem
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 16 février

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 23 février

→ S'inscrire à ce stage

HATHA YOGA



De 16h00 à 18h00 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 30 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 23 février

→ S'inscrire à ce stage

HATHA YOGA



De 16h00 à 18h00 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 30 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 2 mars

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN

« LIBERER VOTRE COU VOS EPAULES »
Libérez-vous des tensions au cou, des raideurs aux épaules souvent dues à votre position devant l’écran, d’une posture dos voûté.
Nos positions au travail, devant l’ordinateur favorisent les tensions dans le cou, les épaules et le haut du dos. Ses tensions accumulées et parfois chroniques entraînent une mauvaise posture et parfois des douleurs comme maux de tête, mâchoire serrée, fatigue.
Cet atelier vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 9 mars

→ S'inscrire à ce stage

YOGA ET MEDITATION

Le Suryashtanga Yoga est une voie vers la méditation qui correspond à l’Ashtanga originel de Patanjali. Il permet de travailler à la fois sur les aspects physique, énergétique, émotionnel et mental en privilégiant la posture intérieure sur la posture physique. La performance, trop souvent recherchée aujourd’hui au détriment des véritables bienfaits d’une pratique yoguique, n’est pas de mise dans le Suryashtanga, qui préfère rechercher la relaxation et la lutte contre les tensions du quotidien par le biais du souffle et du pranayama.

De 16h00 à 18h30 avec Suzy
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 9 mars

→ S'inscrire à ce stage

PILATES - STRETCHING intermédiaire

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 16 mars

→ S'inscrire à ce stage

DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 16 mars

→ S'inscrire à ce stage

NIRVANA FITNESS

Une toute nouvelle méthode en France ! Elle consiste dans des enchaînements de Yoga et de Pilates, accompagnés par des affirmations positives et des musiques modernes de relaxation, imaginées spécialement pour cette méthode. La définition personnelle de Gabriela qui enseignera le Nirvana Fitness : "Méditez en mouvement et respirez, guidé par des musiques relaxantes modernes et des visualisations."

De 17h00 à 18h15 avec Gabriela
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 16 mars

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 23 mars

→ S'inscrire à ce stage

YOGA DE LA VOIX ET CHANT GUERISSEUR

“Lorsqu’une personne chante avec son âme, elle soigne en même temps son monde intérieur. Si tout le monde chante avec son âme et devient un avec la musique, il soigne en même temps le monde extérieur.” Yehudi Menuhin
Unique dans sa fréquence et sa couleur, notre voix est un trésor inestimable.
Se reconnecter avec sa propre voix est essentiel pour retrouver un véritable bien-être mais aussi pour ouvrir des portes jusque-là cachées.
Durant cet atelier de Yoga et voix, nous suivrons une pratique douce et subtile travaillant sur des techniques de respiration, des asanas doux pour ouvrir le coeur et renforcer notre centre.
La voix nous guidera durant la séance, chantant les sons-mères et des mantras, symboles sonores et énergétiques universels, jusqu’à une méditation, nourrie des vibrations du son.

De 16h00 à 18h30 avec Ilhem
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 23 mars

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN

« LA SOUPLESSE DE LA COLONNE VERTEBRALE – UN DOS SOUPLE »
Comprendre et expérimenter comment le mouvement se fait à travers la colonne vertébrale.
Quelles sont vos possibilités de bouger la colonne vertébrale ? Nous avons 12 possibilités, est-ce que vous pouvez les trouver ? Quel mouvement vous faites le plus souvent dans vos gestes du quotidien ?
Cet atelier vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 6 avril

→ S'inscrire à ce stage

YOGA ET MEDITATION

Le Suryashtanga Yoga est une voie vers la méditation qui correspond à l’Ashtanga originel de Patanjali. Il permet de travailler à la fois sur les aspects physique, énergétique, émotionnel et mental en privilégiant la posture intérieure sur la posture physique. La performance, trop souvent recherchée aujourd’hui au détriment des véritables bienfaits d’une pratique yoguique, n’est pas de mise dans le Suryashtanga, qui préfère rechercher la relaxation et la lutte contre les tensions du quotidien par le biais du souffle et du pranayama.

De 16h00 à 18h30 avec Suzy
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 6 avril

→ S'inscrire à ce stage

PILATES - STRETCHING intermédiaire

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 avril

→ S'inscrire à ce stage

DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 13 avril

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 20 avril

→ S'inscrire à ce stage

YOGA DE LA VOIX ET CHANT GUERISSEUR

“Lorsqu’une personne chante avec son âme, elle soigne en même temps son monde intérieur. Si tout le monde chante avec son âme et devient un avec la musique, il soigne en même temps le monde extérieur.” Yehudi Menuhin
Unique dans sa fréquence et sa couleur, notre voix est un trésor inestimable.
Se reconnecter avec sa propre voix est essentiel pour retrouver un véritable bien-être mais aussi pour ouvrir des portes jusque-là cachées.
Durant cet atelier de Yoga et voix, nous suivrons une pratique douce et subtile travaillant sur des techniques de respiration, des asanas doux pour ouvrir le coeur et renforcer notre centre.
La voix nous guidera durant la séance, chantant les sons-mères et des mantras, symboles sonores et énergétiques universels, jusqu’à une méditation, nourrie des vibrations du son.

De 16h00 à 18h30 avec Ilhem
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 20 avril

→ S'inscrire à ce stage

HATHA YOGA



De 16h00 à 18h00 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 30 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 27 avril

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 4 mai

→ S'inscrire à ce stage

HATHA YOGA



De 16h00 à 18h00 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 30 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 4 mai

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN

« UNE CAGE THORACIQUE SOUPLE POUR MIEUX RESPIRER ET GARANTIR LE MASSAGE DU CŒUR TOUT NATURELLEMENT »
Retrouver des sensations de volume de la cage thoracique en assouplissant les côtes, le diaphragme, la colonne vertébrale, ce qui entraîne le changement de la respiration et le massage du cœur peut se faire tout naturellement. Cet atelier vise à explorer par le développement de la conscience corporelle, notre potentiel à bouger avec aisance et sans tensions. Apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses schémas pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions.

De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 11 mai

→ S'inscrire à ce stage

YOGA ET MEDITATION

Le Suryashtanga Yoga est une voie vers la méditation qui correspond à l’Ashtanga originel de Patanjali. Il permet de travailler à la fois sur les aspects physique, énergétique, émotionnel et mental en privilégiant la posture intérieure sur la posture physique. La performance, trop souvent recherchée aujourd’hui au détriment des véritables bienfaits d’une pratique yoguique, n’est pas de mise dans le Suryashtanga, qui préfère rechercher la relaxation et la lutte contre les tensions du quotidien par le biais du souffle et du pranayama.

De 16h00 à 18h30 avec Suzy
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 11 mai

→ S'inscrire à ce stage

PILATES - STRETCHING intermédiaire

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 18 mai

→ S'inscrire à ce stage

DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 18 mai

→ S'inscrire à ce stage

YOGA DE LA VOIX ET CHANT GUERISSEUR

“Lorsqu’une personne chante avec son âme, elle soigne en même temps son monde intérieur. Si tout le monde chante avec son âme et devient un avec la musique, il soigne en même temps le monde extérieur.” Yehudi Menuhin
Unique dans sa fréquence et sa couleur, notre voix est un trésor inestimable.
Se reconnecter avec sa propre voix est essentiel pour retrouver un véritable bien-être mais aussi pour ouvrir des portes jusque-là cachées.
Durant cet atelier de Yoga et voix, nous suivrons une pratique douce et subtile travaillant sur des techniques de respiration, des asanas doux pour ouvrir le coeur et renforcer notre centre.
La voix nous guidera durant la séance, chantant les sons-mères et des mantras, symboles sonores et énergétiques universels, jusqu’à une méditation, nourrie des vibrations du son.

De 16h00 à 18h30 avec Ilhem
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 25 mai

→ S'inscrire à ce stage

HATHA YOGA



De 16h00 à 18h00 avec Laëtitia
Tarif visiteurs : 30 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 1 juin

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS – PILATES – FRANKLIN



De 11h30 à 13h30 avec Isabella
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 8 juin

→ S'inscrire à ce stage

YOGA ET MEDITATION

Le Suryashtanga Yoga est une voie vers la méditation qui correspond à l’Ashtanga originel de Patanjali. Il permet de travailler à la fois sur les aspects physique, énergétique, émotionnel et mental en privilégiant la posture intérieure sur la posture physique. La performance, trop souvent recherchée aujourd’hui au détriment des véritables bienfaits d’une pratique yoguique, n’est pas de mise dans le Suryashtanga, qui préfère rechercher la relaxation et la lutte contre les tensions du quotidien par le biais du souffle et du pranayama.

De 16h00 à 18h30 avec Suzy
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 8 juin

→ S'inscrire à ce stage

FELDENKRAIS



De 11h30 à 13h30 avec Virginie
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 15 juin

→ S'inscrire à ce stage

YOGA DE LA VOIX ET CHANT GUERISSEUR

“Lorsqu’une personne chante avec son âme, elle soigne en même temps son monde intérieur. Si tout le monde chante avec son âme et devient un avec la musique, il soigne en même temps le monde extérieur.” Yehudi Menuhin
Unique dans sa fréquence et sa couleur, notre voix est un trésor inestimable.
Se reconnecter avec sa propre voix est essentiel pour retrouver un véritable bien-être mais aussi pour ouvrir des portes jusque-là cachées.
Durant cet atelier de Yoga et voix, nous suivrons une pratique douce et subtile travaillant sur des techniques de respiration, des asanas doux pour ouvrir le coeur et renforcer notre centre.
La voix nous guidera durant la séance, chantant les sons-mères et des mantras, symboles sonores et énergétiques universels, jusqu’à une méditation, nourrie des vibrations du son.

De 16h00 à 18h30 avec Ilhem
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 15 juin

→ S'inscrire à ce stage

PILATES - STRETCHING intermédiaire

Mat et apparatus mat - Ce stage vise à la compréhension du système dans la structuration du système pilates et du corps.
La méthode pilates est un système de mouvement qui s'adresse à tout public. Elle privilégie la qualité, la précision mentale est à l'origine de mouvements plus productifs et profonds. Tous les exercices font appel à un alignement correct, une technique de respiration favorisant l'engagement des muscles abdominaux profonds. Tous les muscles sont sollicités des plus profonds aux plus superficiels. Les 6 principes du Pilates : concentration - centrage - contrôle - respiration - précision - fluidité.

De 11h30 à 13h30 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 22 juin

→ S'inscrire à ce stage

DANSE FUSION AFRO-JAZZ CUBAIN



De 14h15 à 16h15 avec Dominique
Tarif visiteurs : 45 euros (arrhes : 20 euros)
Tarif cartes : 2 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 22 juin

→ S'inscrire à ce stage

NIRVANA FITNESS

Une toute nouvelle méthode en France ! Elle consiste dans des enchaînements de Yoga et de Pilates, accompagnés par des affirmations positives et des musiques modernes de relaxation, imaginées spécialement pour cette méthode. La définition personnelle de Gabriela qui enseignera le Nirvana Fitness : "Méditez en mouvement et respirez, guidé par des musiques relaxantes modernes et des visualisations."

De 17h00 à 18h15 avec Gabriela
Tarif visiteurs : 23 euros (arrhes : 10 euros)
Tarif cartes : 1 cours (arrhes : 1 cours)

Clôture des inscriptions le Vendredi 12 janvier

Il n'est plus possible de s'inscrire à ce stage