Planning des cours

Pour que chacun ou chacune d’entre vous puisse trouver « son » cours, nous avons programmé 59 cours hebdomadaires, en plus des stages du week-end ou tôt le matin en semaine. 13 méthodes différentes sont enseignées par 18 enseignants certifiés et confirmés.

Feldenkrais©

lundi11h00avec Isabella (1h)
mercredi9h00avec Isabella (1h)
vendredi11h00avec Virginie (1h)

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Feldenkrais©, Franklin©, Pilates

Marier la souplesse du feldenkrais, la force du pilates et les images du franklin

mardi19h30avec Isabella (1h)
mercredi10h00avec Isabella (1h)
mercredi17h30avec Isabella (1h)
vendredi9h00avec Isabella (1h)

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Feldenkrais©, Franklin©

Marier la souplesse du feldenkrais et la compréhension du franklin

samedi11h00avec Isabella (1h)

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Pilates

cours débutant
mardi8h30avec Christine (1h)
mardi17h30avec Stéphanie (1h)
jeudi10h00avec Sylvie (1h)
jeudi12h15avec Agatha (1h)
samedi9h00avec Iuliia (1h)

 

cours débutant / intermédiaire
lundi10h00avec Isabella (1h)
lundi18h30avec Christine (1h)
mercredi19h30avec Sylvie (1h)
vendredi10h00avec Isabella (1h)
dimanche10h30avec Agatha (1h)

 

cours intermédiaire
lundi12h15avec Isabella (1h)
mardi9h30avec Christine (1h)
mardi18h30avec Stéphanie (1h)
jeudi8h45avec Sylvie (1h)
samedi10h00avec Iuliia (1h)

 

cours intermédiaire / avancé
lundi19h30avec Christine (1h)
mercredi18h30avec Isabella (1h)

 

cours avancé
samedi13h30avec Isabella (1h)

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Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio
lundi13h15avec Isabella (1h)
lundi17h30avec Christine (1h)
lundi20h30avec Christine (1h)
mardi10h30avec Christine (1h)
mardi17h30avec Isabella (1h)
mercredi8h00avec Isabella (1h)
mercredi12h15avec Isabella (1h)
mercredi18h30avec Sylvie (1h)
mercredi20h30avec Sylvie (1h)
jeudi11h00avec Sylvie (1h)
jeudi12h15avec Sylvie (1h)
vendredi8h00avec Isabella (1h)
vendredi11h00avec Isabella (1h)
vendredi12h15avec Sylvie (1h)
vendredi13h15avec Sylvie (1h)
samedi9h00avec Sylvie (1h)
samedi10h00avec Isabella (1h)
samedi12h00avec Isabella (1h)

(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)

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Pilates et Barre

mercredi12h30avec Agatha (1h)
dimanche9h30avec Agatha (1h)

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Placement postural

mardi16h30avec Laure (1h)
vendredi16h30avec Laure (1h)

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Stretching actif

jeudi (méthode Bral)11h00avec Agatha (1h15)
jeudi17h30avec Agatha (1h)

Le cours Bral est géré par l’association San&Cie
Pour plus de renseignements : 06 80 51 41 15 ou lesateliersdesan@gmail.com

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YOGAS POSTURAUX

Hatha Yoga - Pranayama

mardi10h30avec Chloé (1h)
mercredi11h00avec Laëtitia (1h15)
jeudi13h15avec Isé (1h)
vendredi12h15avec Chloé (1h)
samedi14h30avec Chloé (1h)

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Yin Yoga

mardi12h30avec Chloé (1h)

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YOGAS SÉQUENTIELS

Ashtanga Yoga

cours intermédiaire
samedi12h00avec Suzy (1h30)
dimanche18h00avec Alexandre (1h30)

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Vinyasa Yoga

cours débutant / intermédiaire
samedi16h30avec Laëtitia (1h15)

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Qi Gong

lundi13h15avec Julien (1h)

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Total Body Fit

cours débutant / intermédiaire
mardi20h30avec Agatha (1h)
jeudi18h30avec Agatha (1h)

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Boxe

mercredi20h30avec Sylvain (1h)
vendredi19h30avec Sylvain (1h)

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Barre au Sol

cours tous niveaux
lundi17h30avec Raphaël (1h)
jeudi19h30avec Raphaël (1h)
vendredi17h30avec Raphaël (1h)
samedi15h30avec Raphaël (1h)

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Barre au Sol Contemporaine / Feldenkrais©

cours tous niveaux
jeudi20h30avec Virginie (1h)

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Danse - Fusion Afro Jazz cubain

cours tous niveaux
vendredi18h30avec Agatha (1h)

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Activités pour femmes enceintes
Feldenkrais©

Tous les cours de feldenkrais© sont adaptés aux femmes enceintes


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Activités pour enfants et adolescents les mercredis

cours tous niveaux
Éveil à la danse 4-6 ans13h30avec Agatha (45 min)
Initiation à la danse 6-8 ans14h15avec Agatha (45 min)
Atelier modern jazz 9-12 ans15h00avec Agatha (1h)
Atelier modern jazz 12-16 ans16h00avec Agatha (1h15)

Les cours sont gérés par l’association San&Cie
Pour plus de renseignements : 06 80 51 41 15 ou lesateliersdesan@gmail.com

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Toutes les méthodes enseignées en cours collectifs peuvent être enseignées en cours particuliers ou en petits groupes. En plus, nous proposons en cours particuliers Pilates sur machine (Reformer, Cadillac, Chaise, Spine Corrector, Barrels) et Intégration fonctionnelle feldenkrais. Vous pouvez mettre au point avec nos professeurs une approche personnalisée dans la discipline de votre choix.

Pilates sur machines

cours particulier, duo ou trio
lundi13h15avec Isabella (1h)
lundi17h30avec Christine (1h)
lundi20h30avec Christine (1h)
mardi10h30avec Christine (1h)
mardi17h30avec Isabella (1h)
mercredi8h00avec Isabella (1h)
mercredi12h15avec Isabella (1h)
mercredi18h30avec Sylvie (1h)
mercredi20h30avec Sylvie (1h)
jeudi11h00avec Sylvie (1h)
jeudi12h15avec Sylvie (1h)
vendredi8h00avec Isabella (1h)
vendredi11h00avec Isabella (1h)
vendredi12h15avec Sylvie (1h)
vendredi13h15avec Sylvie (1h)
samedi9h00avec Sylvie (1h)
samedi10h00avec Isabella (1h)
samedi12h00avec Isabella (1h)

(si vous souhaitez d’autres horaires pour un cours pilates sur machines, merci de vous adresser à l’accueil)

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Les séances personnalisées et les cours privés en petit groupe sont sur réservation.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

En cas d’annulation du cours après la veille 18h, le cours est dû. Merci pour votre compréhension !

Uniquement sur rendez-vous, la durée de la séance est 1 heure, possibilité de séances à l’unité ou en forfait de 3 ou 10 cours.

Tous les cours ont lieu à CanalCentral, 12 rue Lucien Sampaix 75010 Paris. Les cours à domicile ou en entreprise sont soumis à un supplément.

Tout cours annulé moins de 24h ouvrables avant la date prévue est dû, merci pour votre compréhension.

Choisir son cours

S’il n’y a pas d’indication de niveau, le cours s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience dans la discipline.
Les cours « débutant » sont les cours d’introduction à une pratique, ils posent les bases essentielles pour progresser sereinement dans l’activité choisie.
Les cours « intermédiaire» sont des cours où les bases sont consolidées. Les grands débutants n’y sont pas acceptés.
Les cours « avancé» sont des cours qui développent les bases acquises et approfondissent la pratique entamée.